Frase de la semana

“La gratitud es como un imán: cuanto más agradecidos somos, más cosas tendremos por las cuales estar agradecidos”.

Iyanla Vanzant

 

Ayer celebramos el Día del Padre. Muchos tuvieron la oportunidad de compartir un momento con sus padres, otros los recordaron con cariño. Una buena ocasión para reflexionar sobre algo que solemos dar por sentado: las personas importantes de nuestra vida.

Lo mismo ocurre en el trabajo. A veces olvidamos agradecer a quienes hacen posible nuestro crecimiento: clientes, colegas, proveedores, colaboradores, alumnos y tantas otras personas que forman parte de nuestro día a día.

Cuando dejamos de ver a estas personas como un problema que resolver y empezamos a verlas como quienes hacen posible nuestro trabajo, cambia nuestra manera de relacionarnos con ellas.

La gratitud no es solo un sentimiento agradable. Es una práctica que nos ayuda a valorar aquello que, por estar presente todos los días, dejamos de ver y transforma nuestra manera de mirar la realidad.

Por eso, te propongo un ejercicio diario sencillo. Si podés escribirlo, mejor. Si no, al menos repasalo mentalmente:

1️⃣ ¿A qué personas puedo agradecer hoy?
Por lo que hicieron por mí, por lo que me permitieron aprender o simplemente por estar.

2️⃣ ¿Qué cosas me pasaron hoy que puedo agradecer?
Pequeñas o grandes. A veces las más valiosas son las que suelen pasar desapercibidas.

3️⃣ ¿Qué agradecimiento puedo darme a mí mismo?
¿Qué hice bien? ¿Qué esfuerzo hice? ¿Qué logro o aprendizaje merece ser reconocido?

Y un pensamiento adicional: muchas de las personas y experiencias de nuestro pasado, incluso algunas difíciles, contribuyeron a que hoy seamos quienes somos. Quizás también haya algo allí para agradecer.

La gratitud no cambia el pasado, pero transforma la manera en que vivimos el presente y construimos el futuro.

¡Que tengas una gran semana!

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🎧 También podés escuchar esta frase en: https://youtu.be/w5Woy_EYMKw