Roberto Pérez, embajador de la paz, filósofo y teólogo, cita esta frase que leyó en el cartel de ingreso a un country y le agrega tres preguntas para invitarnos a la introspección y al autoconocimiento.

Apagar las luces exteriores es silenciar distracciones.

Encender las luces interiores es volver a la conciencia.

Apagar el motor es frenar el ritmo frenético que muchas veces nos gobierna.

En una parte de mis vacaciones pude vivir una experiencia muy especial: un retiro de inmersión en Unah, dentro de la ecoaldea Piracanga, entre la selva y el mar, en el nordeste de Brasil, cerca de Ilhéus.

Allí me propuse llevar adelante exactamente eso: apagar luces externas, encender las internas y apagar el motor.

En conexión con la naturaleza, las actividades, la desintoxicación del cuerpo, los facilitadores de Unah y un grupo de compañeros y compañeras excepcionales, pude volver a mí y darme el tiempo de responder esas preguntas. ¡Gracias a tod@s!

Ya de regreso, me quedan tres reflexiones que quiero compartir:

1. El costo del piloto automático:
   Vivir en modo automático, atravesados por el estrés, nos hace perder la autoría de nuestra propia vida. Y en ese piloto automático, hasta olvidamos agradecer. Estoy convencido de que nuestras decisiones serían radicalmente distintas si estuviéramos más conectados con nosotros mismos y con la naturaleza.
2.  ¿Cómo replicar en la vida cotidiana lo que logramos en vacaciones o en un retiro?
   El reto no es estar en paz en la playa, sino replicar esos hábitos, ejercicios o rutinas en medio del caos cotidiano para no perder el estado alcanzado.
3.  ¿Qué hacemos con lo que descubrimos?
   Muchas veces en la introspección, aparece algo claro: un propósito, una vocación de servicio, el impacto que queremos generar, una nueva versión nuestra o un nuevo estilo de vida. El verdadero desafío empieza cuando volvemos a casa y decidimos honrar eso que descubrimos con acciones concretas.

🚀 La invitación de este lunes:

Para que este año no sea “más de lo mismo”, te invito a comprometerte con estas tres dimensiones:

– Pausa: ¿Cuántas veces en este nuevo año te vas a regalar momentos de introspección real?

– Claridad: ¿Qué se vuelve evidente cuando bajás el ruido?

– Acción y hábito: ¿Qué acción concreta vas a realizar esta semana para honrar lo que descubriste y qué nuevo hábito vas a sostener para mantener encendida tu “luz interior”?

Volver de vacaciones no es solo retomar la agenda.
Puede ser también volver con mayor conciencia.

Que tengas una muy buena semana 🌿

P.D.: La música de fondo es el tema Sky Blue, de George Skaroulis, de la lista de Raphaela Simões, profesora de Yoga de Unah. ¡Gracias, Rapha!